退休知青要有五种心境
正心 正心就是道德之心,仁义之心。孔子提倡的仁者寿:就是“仁德者高寿长命”的意思。
静心 就是要有“淡泊以明志,宁静以致远”的人生境界。明朝《养生四要》一书中说得更为透彻:“心常清静则神安,神安则精神皆安,明此养生则寿,没世不殆。”
清心 就是真诚、专注、持久,不受外界干扰,不为刺激伤害的情绪。诗人白居易有一妙句:“只有一身宜爱护,少教冰炭逼心神。”
宽心 心胸宽广,其生存的天地也必然宽广。《礼记.大学》云:“富润屋,德润身,心广体胖。”其中的“胖”即有安祥舒泰之意。
忍心 百心需要忍心,即忍受和排除一切败坏心境的因素。古代养生家早就提出了“怒伤肝、多怒则百脉不定、气逆不顺足以伤身”等观点。
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